推荐点击返回手机版

青岛华厦眼科医院

03-31

如何改善高度近视

        你知道吗,我们除了手术矫正高度近视外,还有些改善高度近视的小秘密。了解了这些小秘密,你也能改善高度近视哦。青岛华厦眼科医院医生来讲解下有哪些方法可以改善高度近视。

  深呼吸和打哈欠

  用鼻子吸气,用嘴巴呼气,记得要全呼出,这个时候你能感觉到腹部和胸部扩张,再用鼻子吸气,哈欠会自然而然的出现,反复几次。

  手心捂眼睛

  摩擦双手,待手掌发热以后,将手掌心捂在眼睛上,不要捂紧了,留一点空间,手掌的热量会将眼睛紧张的肌肉放松,变得柔软。
 
  想象法
  
  闭上眼睛,想象自己面对一片大海,有蓝天、白云、绿草、鲜花,想象自己的视力也已经恢复了,自己所见都是那么的清晰,这样的场景每天多想象几次。
 
  锻炼焦距
 
  看一百米外的东西,如屋顶、建筑、桥,看清楚之后马上看自己手指,然后再看远处,反复如此,锻炼自己的焦距。
 
  以上这些方法都很简单,需要每天坚持练习,慢慢的当做一种习惯,慢慢的你会发现高度近视也能好转一些。希望高度近视的朋友们能够有恒心,找到好的方法坚持练习。

【温馨提示】

本站文章内容仅供参考,不作为诊断或者治疗标准,如有需要了解或帮助,请咨询【在线客服】,也可以拨打0532-82658787进行咨询

屈光专科
推荐专家 - EXPERTS RECOMMEND
推荐文章 - ARTICLE RECOMMEND
来院线路 - ROUTE
西康路站

321;316;304;25;202路环线,312路区间,312路下车往东步行200米

巫峡路站

305 325 217路外环,217路内环 下车,穿过三门峡路往西50米

团岛站

胶南开发区可乘坐隧道123 隧道567 到团岛站下车,步行15分钟

贵州路为单行线,医院内有停车场

点击查看更多详细路线